最近會有一系列與孕期相關的圖文喔~
歡迎大家tag身邊懷孕的準媽咪們一起來關...

最近會有一系列與孕期相關的圖文喔~
歡迎大家tag身邊懷孕的準媽咪們一起來關心

孕期喝完糖水後，被檢查出有GDM(妊娠糖尿)
此時，就很容易陷入"要不要開始運動?"

建議孕前尚未有運動習慣的媽咪，
可以從飯後散步開始，
再逐漸增加走路的速度；
若要增加其他運動，
則必須詢問過婦產科醫師再進行。
而已有固定運動的孕婦，
則建議仍維持原本的有氧運動，如快走、游泳等，
以維持運動帶來的好處

但，仍有不適合運動的情況~
有疑慮的媽咪們，請一定要先詢問過醫生在進行喔!!

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